सर दर्द है तो अंग्रेजी दवा के बजाय अपनाएं ये घरेलु नुस्खे

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सर दर्द होना एक आम बात है पर अगर यही दर्द बढ़ जाए तो इसे सहन मुश्किल हो जाता है। अगर सही समय पर इसका इलाज नहीं होता तो ये आगे चलकर यह काफी नुक्सान कर सकता है। पर लोग डॉक्टर की बताई हुई दवाइयों को इस्तेमाल करते है। पर अंग्रेजी दवाई का हद से ज़्यादा इस्तेमाल सेहत को और भी तरह के नुक्सान पहुचाता है। पर घरेलु नुस्कों से भी सर के दर्द को दूर भगाया जा सकता है।

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सर दर्द होने पर ग्रीन टी पीना भी फायदेमंद होता है। इसमें कई ऐंटीऑक्सिडेंट्स मौजूद होते हैं जो दर्द कम करने में मददगार साबित होते हैं। काढ़ा पीकर भी सिर दर्द दूर हो जाता है। काढ़ा बनाते समय उसमें दालचीनी, कालीमिर्च जरूर डालें। चीनी की जगह गुड़ या फिर शहद का इस्तेमाल करें। सर दर्द से आराम पाने के लिए साफ कपड़े में बर्फ का टुकड़ा डालकर आइस पैक बना लें। फिर उसे 5-10 मिनट तक सिर पर रखने और हटाने से सिर दर्द कम होने लगेगा। सर दर्द तेज हो तो लौंग के तेल से मसाज से भी फायदा होता है। लौंग का तेल न हो तो लौंग का धुआं भी लिया जा सकता है। कई बार शरीर में पानी की कमी की वजह से सिर दर्द होने लगता है। ऐसे में शरीर में पानी की कमी होने ना दें।


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